Máquinas de Fitness

maquinas fitness

¿Eres de las personas que cuida su salud? Si tu respuesta ha sido afirmativa, ¡estás en el lugar indicado! Hemos creado un espacio para contarte cuáles son los hábitos saludables, los ejercicios que beneficiarán tu salud y las máquinas que más se adapten para lograrlo. Lo mejor de todo es que puedes realizarlo en cualquier gimnasio o desde la comodidad de la casa a través del Home Fitness de NordicTrack. 

Para ello, es fundamental tener en mente los objetivos trazados para escoger inteligentemente las máquinas que debes de implementar en tus entrenamientos. En esta ocasión, hablaremos de cada máquina teniendo en cuenta distintos beneficios, ventajas, rutinas, trabajo muscular, quema de calorías y  mucho más de lo que necesitas saber de cada una de ellas. 

¡Inicia tu entrenamiento con cintas de correr, bicicletas estáticas, remos y elípticas!

maquina cinta de correr

Cintas de Correr

Es momento de conocer cómo entrenar correctamente en la cinta de correr. Te hablamos de distintos programas y rutinas que esta máquina te permite entrenar cuando te subas a ella según los objetivos planteados que desees lograr. ¡A correr se dijo!

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maquina bicicleta estatica

Bicicletas Estáticas

¿Quieres conocer los beneficios de hacer bicicleta estática? Súbete a esta máquina de manera constante y no te pierdas las ventajas que hace sobre tu cuerpo activando la quema de calorías, mejorando el tono muscular y evitando el riesgo para tus articulaciones.

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maquina remo

Remos

¡Activa tu tren inferior y superior de manera efectiva con la máquina de remo! Conoce todos los detalles de esta máquina poco conocida, pero que una vez la pruebes no querrás despegarte.  Mejora tu coordinación, resistencia y movilidad en un solo ejercicio. 

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maquina eliptica

Elípticas

¿Deseas cuidar tus articulaciones y trabaja todo el cuerpo en un solo ejercicio? La bicicleta elíptica te proporciona todo esto y mucho más para tu entrenamiento del día a día, además de ser indicado para todas las edades. 

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Conociendo cada una de las diferentes máquinas y las múltiples opciones que cada una de ellas proporciona, es momento de poner en marcha tu plan y comenzar a cuidar tu salud. Aquí están todas las recomendaciones de nuestros expertos para sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento. Recuerda que la alimentación balanceada es un complemento muy importante.

Realizar ejercicio de manera constante, unas 3-5 veces a la semana es lo indicado para disfrutar los beneficios que estas máquinas te ofrecen. Tanto en el gimnasio como en la casa, estos aparatos llevarán tus rutinas a otro nivel. Y cuando hayas terminado no te bajes de golpe, recuerda que es mejor ir reduciendo la velocidad poco a poco hasta que la máquina se detenga por completo. 

¡Comparte tu proceso con NordicTrack! Estamos encantados de escuchar tu experiencia y progreso alcanzado.